出国留学想家应该怎么去调整

出国留学想家应该怎么去调整？其实出国留学想家是可以理解的，毕竟长时间离家在外的，身边有没有一个亲人，很多事情都是需要自己去处理，所以想家也是一种非常正常的心理。

出国留学想家

出国留学想家

今天环球教育跟大家聊一下留学生出国留学之后的心情波动。一般咱们同学出国，除非是那种时间很短的短期交流，但凡是一年或者是一年以上的留学，基本上大家的心情都会经历一个比较波动的状态，尤其是年龄比较小的学生，比如去读本科的，读专科的同学们，在出国以后，三个月之内一般都会出现一个比较沮丧的阶段。所以针对于这个现象，对。那些准备出国留学的这些同学们，还有家长们，关于这个话题我给大家稍微聊一聊，这样大家也可以有的放矢做一些准备，以免将来学生因为情绪波动而影响自己正常的学习，从而做出一些不太好的选择。

首先我们说为什么会出现情绪波动？其实很简单，当一个人离开了自己比较习惯的生活环境的时候，都会出现不同程度的情绪波动。这个不只是留学生，他如果是上大学离家比较远的话，这学生也有会出现这种类型的情绪波动的。

但是咱们在国内上大学，这个同学老师这些都是中国人，咱们语言也通，文化也通，这样的学校又有很多的集体活动，然后同学也都是住在集体宿舍这样的环境下，所以比较容易的化解自己的心理上的变化。因为有了新朋友了，虽然会经历不在父母，不在原来的朋友身边那种的失落感。可是有了新朋友，分散一下注意力也是好的，但是对于留学生他就会经受双重打击，他除了会离开自己的不习惯的环境下，他同时身边也没有任何可以沟通的群体或人群。虽然学校也有非常多的活动，但是他和你在国内的这种状态还是不太一样的。

所以对于比较外向同学和平常就有很多朋友的那种比较会交朋友，比较喜欢运动，喜欢交流的同学，这一点不是太大的问题，基本上是比较容易度过的。

可是对于那些比较宅的同学，因为平常大家的朋友比较少，可能就那么一个两个，我们说比较知心的，比较交往比较深的，现在你周边没有什么人跟你分享了，但你想给父母说点话，这时候你发现还得去等个时差，平常在家里有点什么事情，父母帮你把衣服给洗了，帮你把饭做好了，想吃点零食管父母要一下就行了。现在你自己洗衣服自己做饭，肯定就不太一样，就会稍微的有一些的区别。都这样的话因为生活不方便，就会感觉到格外的想家了，然后再发现你的家人距离，你还有好几个小时的飞机，想回去也不是那么容易回去，就会感到失落。

如果说像现在这种疫情，在家里去待了一段时间，在宿舍里单独的生活一段时间，让你的生活更加的显得孤单。那样的话对于家里的想念，这种恐惧感就更加明显了。所以情绪波动基本上都会出现，如何去克服这种情绪波动，如何能克服想家这个环节。其实时间能解决大部分的事情。你熬着基本上就习惯了当地的生活，基本上就不再想家了。

但是咱们也有一些比较刻意的可以主动介入的事情。

出国留学想家

面对困难情绪波动，如何调整和适应？

首先第一点就对家长来说，过度地去对孩子进行介入，孩子已经到了当地生活了，等于说他有新的生活环境。你作为家长，作为家长，一天到晚的去关注他，总是来问问寒问暖的，因为现在咱们送孩子留学的地方，没有哪个地方会把孩子冻着伤着饿着的，所以你就让他有点小问题自己去克服就行了。他在克服的过程中就是成长的过程，自然他就会度过心理上比较难受的状态。而如果说作为家长，你总是经常性的和孩子沟通，恨不得一天两个电话，每个地方还有半小时那种的，然后吃穿用的都在关心着，这让孩子感受到你并没有离开她很远，所以他还是对你有一种依赖感的，可是当他对你真正有依赖的时候，你就解决不了这个问题。那样的话你就会增加孩子的这种心理上的负担，所以要让他成长，让他独自的去飞是很重要的。

所以作为家长要克制自己，去降低，去主动的降低和孩子沟通的频率，然后让他尽可能的自己去解决问题，这是很重要的一点。

第二点就是对同学来讲，所以同学们你们应该主动参加活动，即使是不擅长加入外国人的团体或者是运动的团体的话，咱们还有中国学生会，大家都还是很互助的。国外的学生还是同学之间大部分都还是挺热情的，大家一块做个饭聊个天，实在不行还有教会教会吃个东西，大家聊一聊天，一般都有中国牧师或中国的家庭会带着大家去教堂的，所以多参加活动是很重要的。这样的话经过一个学期左右，你基本上适应当地生活了。

学习环境也都适应了，就不再对家里有那么想念了。但这个时候就出现另外一个问题，当学生在国外留学时间过长，与家庭的牵挂越来越短，让父母感觉到失落，这怎么办呢？这个话题环球教育就在下一次再说了。

出国留学想家很正常，但是现在电话联系也很方便，想家了可以打电话回来跟父母沟通一下，如果经济条件还行的朋友完全可以利用假期回国团聚一下。